Kuidas töötab TM?

Dr Jaan Suurküla
[Palun andestage mu natuge vigase väliseestlaskeele eest, paneme varsti seda korda]

Kokkuvõtte

Aju "õpib" töötama kooskõlastatult

TM töötab väga lihtsal kombel. Teaduslikust lähtekohast saab seda kirjeldada ajuõppeprotssesina milles aju õpib töötama kasvaval määral kooskõlastatult. See toimub spontaanselt TM-i jooksul.

TM-i aktiivne tegur on teadvuse kõige rahulikum seisund, täielik meelerahu, mis tekkib praktika puhul. Seda nimetatakse "puhas teadvus" kuna pole mõtteid - ainult sügav rahu.

Puhas teadvus on loomulik seisund mida ükiskud inimesed võivad kogeda sponstaanselt. Norra uurija Harald Harung leidis, et tippsportlaste ja edukate inimeste seas on puhta teadvuse spontaane kogemine tavalisem kui vähem edukate seas, aga on siiski haruldane (vaadake "Eneseteostus ja edukus"). Selleks et reeglipäraselt kogeda puhast teadvust on vaja tehnikat. Kuna puhas teadvus on loomulik seisund on lihtne õpida seda kogema.

Puhta teadvuse seisundis töötab aju väga korrastatult ja kooskõlastatult. See töövis kinnistub reeglipärase selle seisundi kogemusega. Ajufüsioloogiliselt on see õpeprotsess, milles aju, kordumise läbi, õpib töötama pidevalt nii kooskõlastatult kui TM-i harrastamise puhul.

See tähendab et see kooskõlastatut töövis mis alguses ainult toimub TM-i praktika puhul, kandub üle tegevusesse. See on seotud kvaliteetsema ja efektiivsema ajufunktsiooniga, mis tähendab selgem mõtlemine, arukus, loovus ja parem keskendusvõime. See on ka seotud emotsionaalse stabiilusega, madala ängistusega, suurema stressivastupanuvõimega ja kõrgema inimarengu tunnusmärkidega.

Täiendav info

Sisukord