Lühikokkuvõtte
Tähtsamad punktid TM-i kohta
(Punktide nimekirja all leiate lingid täiendavale infole)
TM on kergesti õpitav ja praktiline. TM on loomulik tehnika, mida prakiseeritakse mugavalt istudes 20 minutit kaks korda päevas. Selle otstarve on luua transtsendentaalse ehk puhta teadvuse kogemust.
Transtsendentaalne teadvus tekib, kui meel on täielikus rahus ja tasakaalus. Seda seisundit ei saa kogeda aktiivses tegevuses, nagu sportides, loodust nautides, sügavas lõõgastuses, üldse mingisuguses tegevuses, nii peen või rahulik kui see ka on, kuna inimene on siis ikka ärkveloleku seisundis. Samuti ei saa seda kogeda uimastite, seente mürkide (kuigi mõned on nii arvanud) ega narkootika mõju läbi, kuna need kõik mürgitavad aju ja seega takistavad aju täieliku tasakaalu ja kooskõla mis on hädavajalik transtsendentaalse teadvuse kogemiseks.
Arendab ajutegevust. Transtsendentaalne teadvus, TM-i aktiivne "mõjur", on loomulik neljas teadvuse seisund, mis erineb selgesit ärkvelolekust, unest ja unenägudest. See seisund on seotud ajutöö ebatavaliselt suure kooskõlastatusega ja korrastatatusega (haruldaselt saab seda kogeda spontaanselt, aga on vaja tehnika reeglipäraseks kogemuseks). Korduva kogemuse kaudu kandub see korrastatud ajutöövis üle igapäevase tegevusse mida on objetiivselt näha ajuvõngete analüüsis tegevuse puhul.
Vähendab stressi. Ajuarenguga kaasneb suurem vastupanu stressile, parem tervis, parem meeleolu, paremad suhted.
Vaimne areng. Transtsendentaalse teadvuse reeglipärane kogemus arendab kasvavat stabiilsust, tasakaalu ning sügavat harmooniat mis viib inimarengu kõrgematele tasanditile, enesetoustusele ja valgustusele.
Hästi tõestatud. TM-i positiivne mõju on tõestatud enam kui 350 "peer-rewiev" uurimisaruannetes 200-s sõltumatus teadusasutuses 35 riigis (peer-review on uurimistöö kvaliteedikontroll). On lisaks olemas mõned sajandid uuringuid, peamiselt esialgsed nn piloot-studiumid (selleks et saada sponsorlust on tihti vaja teha sellised madala eelarvega stuudiumid). Kogemus on näidanud, et suures enamuses on nende tulemused saanud kinnitatud põhjalikumate uuringute poolt.
Kasvav tunnustus. Muuseas:
- USA juhtiv südame ekspertorganisatsioon soovitab TM-i kõrge vererõhu puhul.
- Brasiilia riigi valitsus viib TM-i kõikidesse koolidesse. Otsus põhineb üle 20 aastate headel kogemustel koolidest kus TM-i kasutati.
- Briti riigi valitsus täisrahastab TM-i privaatkoolid.
- Norwich Military Academy, sõjaväe ohvitserite ülikool USA-s, on TM-i täeisti läbiviinud nii õpejõudude kui õpilaste seas alates rektoriga kes on admiral. Põhjuseks on, et TM efektiivselt tõstab stressi vastupanu ja parandab posttraumaatilised stressi häired.
- USA kaitseministeerium toetab, üle 2 miljoni dollariga, suurt uuringuprojekti TM-i kohta posstraumaatlise stressi häire puhul. Põhjus on erkordselt head kogemused TM-ist selle häire ravimisel mis on muidu väga raske parandada.
Töötab praktikas. Auhinnatud koolisaavutused ja positiivsed tulemused tööelus kinnitavad, et teaduslikult näidatud efektid toimivad praktilises elus.
Universaalne. Täna tegeleb maailmas TM-ga üle 5 miljoni inimese, olenemata kultuurist, religioonist või maailmajaost, sest TM sobib kõikidele.
Mittetulunduslik. TM-i organisatsioon on globaalne mittetulunduslik sihtasuts ja igas riigis on vastav sellega seotud mittetulunduslik sihtasutus.
Unikaalne. Meetod erineb põhimõtteliselt teistest tehnikatest ning aju-uuringutega on avastatud sellega kaasnev ainulaadne ajutöö kooskõlastatus.
Lingid vastavate punktide täiendavale infole
Koduleheküljele
|
